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為什麼痛風變得越來越普遍,怎麼避免呢?
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為什麼痛風變得越來越普遍,怎麼避免呢?

痛風的患者每年都在穩步增加。為什麼?兩個報告指出了主要原因。

第一份報告,2004年的文章發現,在20世紀90年代,痛風機率翻了一番,男子比女性獲得痛風的機會多三至四倍。最多的是65歲以上的人。 

第二份報告中,馬薩諸塞總醫院風濕病科的研究人員在12年的時間裡觀察47,150名男性。在研究開始時,他們都沒有痛風。在12年間,其中有730人發生痛風。

相比輕度超重(BMI,21〜22.9)的男性,中度超重(BMI,25〜29.9)的男性發生痛風兩倍。男人越重,風險就越大。肥胖者(BMI,>35)發病是三倍。

高血壓的男性相較正常血壓的人,發生痛風的機率是2.31倍。高血壓使用利尿劑的人發生痛風的可能性四倍以上。這是因為利尿藥物防止尿酸從腎臟中消除,使它在血液中積累導致痛風。

尿酸也是肉類和魚類,啤酒和葡萄酒,器官肉(肝,甜麵包和腎臟),扇貝,鯡魚,火雞,糖甜蘇打水,蘆筍,花椰菜,菠菜和蘑菇的分解產物。

如果您認為可能面臨痛風的風險。首先,檢查血尿酸水平。男性正常水平為4.0-8.5mg/dL,女性為2.5-7.5mg/dL,超出這個範圍就有風險。

如果您體重超重,血壓過高或正在服用利尿劑,風險更高。如果您的水平低於6mg/dL,那麼您絕對不會患痛風。最好的預防是減肥,避免引起痛風的食物,降低血壓,並考慮停止利尿劑。

痛風的最好的自然療法是薑黃和黑櫻桃萃取物。

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