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BMI身體質量指數不是最好的指標
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BMI身體質量指數不是最好的指標

2017年11月,密歇根州立大學的科學家最近發現了癌症的另一個肥胖危險因素,並發表在“ 癌基因 ”雜誌上。

研究人員在小鼠身上誘發癌症,然後從腰部取出一層脂肪。他們還採取了人體脂肪的樣本,並將它們移植到老鼠身上。

他們發現,一種脂肪釋放的成纖維細胞生長因子2的蛋白質會使正常細胞發生癌變。

造成最大危害的脂肪並不是皮下脂肪,而是腹腔內以及腸,胰臟和肝臟等器官周圍的內臟“深層”脂肪。這種脂肪讓人們出現典型的梨體形狀。

內臟脂肪產生大量的成纖維細胞生長因子2(FGF2),這種脂肪更具代謝活性,分泌更多的可引發癌症的炎性化學物質。

首席作者詹姆斯·伯納德說:“我們發現,BMI可能不是最好的指標。腹部肥胖,甚至更具體地說,FGF2蛋白水平可能是細胞癌變風險的更好指標。

由於BMI它不能準確地識別體內脂肪含量過多的人,也不能專門測量有害的內臟脂肪,所以一些科學家認為,多餘的脂肪損害健康。

根據這一衡量標準,91%的美國男性和82%的女性被列為超重。這意味著很多BMI正常的人過胖,因此會增加患病風險。

如果這是真的,那麼沒有多餘的重量就是安全的。僅僅五六十年前,大多數人比我們現在看起來更瘦。

2017年7月在“公共衛生前沿”上發表的一篇研究報告的作者寫道:“過重與胰島素抵抗和慢性炎症以及高血壓,血脂異常,冠心病,中風,癌症,第2型糖尿病,膽囊疾病,骨關節炎和痛風,肺部疾病,睡眠呼吸暫停等等有關。

他們建議衡量一個人是否過重最簡單的方法是,測量腰圍與身高的比例。腰圍的測量應該不超過你身高的一半。所以,如果一個人的身高是5英尺8英寸,那麼圍繞腹部(覆蓋肚臍)的尺寸應該不大於34英寸。

英國的一項研究發表於2017年6月的“內科學年鑑”上,共有42,702人參加。作者認為腹部肥胖是真正的健康問題。

根據負責這項研究的Mark Hamer教授的說法,“我們的研究確實支持以前小範圍研究,顯示正常體重者中心性肥胖,增加所有死亡率的風險。

“更進一步的證據是,即使你在”健康“的BMI範圍內,但是你中心性肥胖(腰部),你的健康仍然處於危險之中。因此,如果你有中心性肥胖,不管你的BMI,你應該採取措施減少這種脂肪。“

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