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不用藥物治療暈眩的有效方法
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不用藥物治療暈眩的有效方法

如果你曾經發生過暈眩,就知道它多麼令人不安。你知道站在穩定的地面上,但完全沒有這樣的感覺。反而感覺得好像坐雲霄飛車,而且下不了車。

最常見的暈眩是姿式性暈眩。當耳朵中記錄重力影響的的粒子移位時,就會發生這種情況。導致耳朵感覺轉動,所以大腦變得混亂。這種情況會導致噁心,嘔吐,甚至跌倒,所以它不僅僅是不愉快的感覺而已。

丹佛醫生卡羅爾·福斯特(Carol Foster)自己有姿式性的眩暈,想找到解決問題的辦法。她是科羅拉多大學醫學院平衡實驗室主任。一天早晨,當眩暈快要襲擊她時,她想出了解決辦法,她稱之為“半翻身技巧”。方法如下:

首先,跪下來,把頭往下垂到地,就好像要翻一個筋斗(不要翻,只停留在這個位置)。等待頭暈消失。一旦頭暈消失,抬起頭,讓脖子與背部形成一條直線,與地面保持平行。再一次,等待頭暈消失。然後趕快坐下。

這一動作有助於耳朵中重力感應粒子回到他們應該的位置,做起來很簡單。福斯特博士要確定它對其他人有效。因此,進行了為期六個月的研究,看看是否會幫助其他眩暈患者。果然,這方法有效。

這個動作沒有任何副作用,所以如果你患有暈眩或偶爾頭暈,試試看。希望它就像福斯特博士和她的病人一樣幫助你恢復平衡。

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