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緩解偏頭痛
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緩解偏頭痛

偏頭痛患者是門診中最痛苦絕望的。

世界衛生組織說,偏頭痛失去健康生命的時間更甚於多發性硬化,癲癇,卵巢癌和肺結核的總合。

但主流醫學對偏頭痛的原因或如何治療知之甚少。大多數醫生開IMITREX藥物,以幫助緩解頭痛,疼痛,噁心,畏光和聲音。 

但是IMITREX實際上會引起反彈性頭痛。而且它還有其他可怕的副作用,如說話不清楚,腹瀉,幻覺,肌肉抽搐,視力變化。

非處方藥阿司匹林,萘普生和布洛芬會使疼痛加重。它們會引起“反彈的鎮痛作用”,當你停止服用頭痛會回來。

BMJ雜誌發表的一項研究發現,服用布洛芬後心臟發作的風險,增幅高達50%。

有時候,營養不足像缺鎂可能是偏頭痛的原因。但對於一些患者,足夠的營養素不足以停止疼痛。

非洲發現一個野生的非洲植物斑豆kajya可以自然緩解偏頭痛。  

Kajya通過提高身體的羥色胺緩解偏頭痛,它增加內啡肽阻斷疼痛信號。主流醫生知道這個“開心激素”,可以幫助提升情緒和解除憂鬱。但大多數人並不了解血清素和偏頭痛的關係。  

研究發現,當血清素下降,會觸發偏頭痛。低羥色胺還會增加偏頭痛痛苦的感覺。

但是,如果提高你的血清素水平,偏頭痛疼痛降低。而且還減少每月偏頭痛的次數以及疼痛程度。

但服用5-HTP不是增加血清素水平,減輕偏頭痛的唯一途徑。

這裡有一些其他的事情可以做:

1.運動。運動讓你的心臟泵血,並促進大腦血液循環,不僅促進血清素,也提升內啡肽。

2.增加維生素D.研究發現,維生素D3可以增加血清素一倍至30倍。

3.獲取按摩。按摩增加血清素和多巴胺-身體自我感覺良好的化學物質。它還降低壓力激素皮質醇。

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