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胃食道逆流的新知識
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胃酸逆流是一個常見的健康問題,其他名稱是胃食道逆流症。胃酸逆流典型地被認為你的胃有太多的酸。這是嚴重的錯誤。

 

胃酸逆流的真正病因是什麼?

了解胃酸逆流並不是生產太多酸的疾病很重要, 而是一種經常與裂孔疝氣有關的情況 - 酸從你的胃出來,它應該留在胃之中。

食物經過你的食道進入你的胃之後,下食道括約肌關閉,避免食物或者酸向上往回地移動。當下食道括約肌不適當地放鬆時,讓你的胃酸進入食道回流,胃食道逆流發生。

胃灼熱是胃酸倒流的最初症狀,燃燒的感覺,從你的胃放射到你的胸部和咽喉上面。 典型大多數發生在晚上,而且針對特定的活動發生,像是:大吃一餐之後,彎腰拿重物,躺下,尤其面向上平躺。其他症狀包括:喘息聲 ,氣喘 ,牙痛,口臭

在 80年代早期,澳洲醫師馬歇爾巴里博士,在胃酸逆流上做了一些開創性的工作。 他發現一個生物體,稱為幽門螺旋桿菌,是引起慢性低度胃內壁組織的發炎的原因,或至少是產生胃酸倒流的一個主要的因素。

超過 16,000個文獻報導,抑制胃酸只治療症狀,並不治療真正的原因。另外當你抑制胃酸時,減少身體殺 幽門螺旋桿菌的能力。 因此它實際上使你的狀況變壞,而且問題依然存在。

現在我們用抗生素治療,根除幽門螺旋桿菌。 然而事實上並不需要使用抗生素,有一些簡單、有效的策略,在不使用藥物的之下除去幽門螺旋桿菌。

 

如何脫離危險的胃酸逆流藥物

如果你有這情況,而且由傳統的醫師的治療,你可能已經服用質子幫浦抑制劑像prilosec 或prevacid 的藥物。

這些是非常危險的藥物。絕對不應該使用 。

不幸地,質子幫浦抑制劑效果不錯,所以非常受歡迎。 然而,將產生耐受性和依賴性,因此你會蒙受嚴重的影響而停止它。

你不應該冒然停止服用質子幫浦抑制劑,必須逐漸地脫離,否則症狀會嚴重的反彈,而且問題可能變得更糟,超過你開始接受藥物治療之前。

理想地的方法,應該逐漸降低現在的劑量。 一旦你降低到最低劑量的質子幫浦抑制劑,你可開始用像泰胃美、甲氰咪胍善胃得 或 Raniditine的非處方 H2 阻斷劑替換。 然後隨後幾個星期逐漸地脫離 H2 阻斷劑。

 

消除胃酸逆流的安全、有效的策略

當你脫離這些藥物 ,要開始推行修正生活方式的計畫,能一次就除去胃酸逆流的情況。

這些策略包括:

A,除去引發胃酸逆流的食物:食物過敏可能是一個問題,因此你應該完全地除去,像是咖啡因、酒精和所有尼古丁的產品。增加你身體製造自然的胃酸,胃酸逆流並不是胃中的酸太多, 通常的問題是酸太少 。使你的身體充份生產氫氯酸 (胃酸) 的最簡單的方法之一是攝取足夠的原料。

許多人疏忽的簡單,基本的食物之一是高品質海洋食鹽。 (不加工的食鹽)
有一個不加工的 喜瑪拉雅的食鹽,不僅提供氯化物給你你的身體需要製造氫氯酸, 它也包含超過 80個稀有礦物質,是身體最佳運轉所需要的。

B,服用氫氯酸補充品:另外選擇是服用甜菜素氫氯酸補充品,健康食品店可得。 你將量增加到最微小燃燒的感覺,然後減少一個膠囊。 這幫助你的身體較好的消化你的食物,以及幫助殺幽門螺旋桿菌,使症狀消失。

C,修正你的飲食:糖和加工食品擾亂胃和腸中細菌的平衡,會惡化胃酸逆流

相反地,你應該要吃許多蔬菜和高品質,有機的 、地區性栽種的食物。 你也需要補充高品質益生菌或發酵的食物。 可以幫助平衡腸內菌,和自然地除去幽門螺旋桿菌。

D,最佳化你的維生素D: 一旦 最佳化維生素D 水準 ,也將最佳化身體 200個抗菌縮氨酸的製造,幫助你根除任何的感染。要確定你的維生素D 水準是大約 60 ng/毫升。

你能經過 適當量太陽照射 增加你的維生素D 水準。你也可以服用口服維生素 D3 補品,需要經常地接受檢驗,確定你沒有到達成毒性的水準。

E,推行常規運動:運動可以改善身體的免疫系統,戰勝各種的感染。


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