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葡萄糖: 沈默的殺手
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這災難的原因是醫師繼續信賴過時的血糖範圍。不瞭解任何過量的葡萄糖,製造致命的新陳代謝的病理學,是多個老化疾病的真正原因。

今天人們死於糖尿病的併發症,因為不知道他們的血糖水準太高!

我們很久以前主張大多數老年人的血糖太高。主流醫學持續的地降低 (安全的) 空腹血糖的水準,證明它的正當性。

累積的新證據顯示,成人需採取積極的行動,確定他們的禁食和飯後血糖水準,被保持在安全的範圍中。

葡萄糖像汽油一樣
我們身體的能源是葡萄糖。全部細胞使用它, 而且當沒有足夠葡萄糖時,我們的身體就像沒有油發動引擎。

當葡萄糖適當地被利用,我們的細胞有效率地生產能源。 如果細胞的胰島素敏感性減少,過度葡萄糖在血流中累積。類似溢出的汽油,過度血糖創造高度易燃的環境,爆發氧化和慢性的發炎。


過度葡萄糖不使用為能源,轉換成三酸甘油脂儲存作不必要的體脂肪,或者以累積成為血管粥狀硬化斑的形成的因素。

然而大多數人繼續用過量的能源 (葡萄糖)加入他們的身體,不顧致命的結果。
身為一個老年人,面對每日過量葡萄糖的突擊,為你的身體健康帶來危險。 多餘葡萄糖持續地與你的身體蛋白質作醣化化學反應,激發慢性發炎而且刺激毀滅性自由基的製造。

第二型糖尿病的進化定義
醫療字典把糖尿病定義為身體無法管理血糖水準的情況,造成太多葡萄糖存在於血中。 一直爭辯什麼是太高的血糖的水準。

近四十年前,我們強調禁食血糖應該是 在100(毫克/dL)之下. 然而從 1979 到 1997, 醫令對糖尿病的診斷標準是空腹血糖 140 毫克/dL 或更高。

在 1997 年,醫令對糖尿病的診斷修正空腹血糖底限至 126 毫克/dL 。 此外,美國糖尿病協會描述這所謂的被損害的空腹血糖的特徵為110 毫克/dL,後來到在 2003 年被降低為空腹血糖 100 毫克/dL。


問題是我們現在以總體科學基礎的證據,知道最佳的空腹血糖範圍是 70-85 毫克/dL 。

在 22 年期間的一個將近 2,000個男性的研究顯示,超過 85 毫克/dL 的禁食血糖水準,增加心臟病猝發的風險。 令人吃驚的結果顯示,男性有著超過 85 的空腹血糖 (毫克/dL)增加40% 心血管疾病的死亡風險。

這研究的研究人員陳述禁食血糖值在正常範圍的上限,似乎是健康中年非糖尿病男性患者,心血管死亡的重要獨立預測因素。

因此拿出你最新的血液試驗結果,而且看你的位置。至少你希望見到你的空腹血糖 86 毫克/dL之下。

為什麼任何過多的葡萄糖是危險的
糖經由多個機制損害細胞,而且是常見的老化疾病的原因。

在一群人中減少食物攝取而限制卡路里,空腹血糖下滑至平均 74 毫克/dL。這符合一個動物研究在卡路里限制誘發血糖重大的減少連同壽命的延長。


我們已知切斷卡路里攝取減少老化的疾病風險而且減緩老化的標記。其中的理由可能是減少攝取卡路里,而減少血糖 (和胰島素)的水準。

在一個 33,230個男性的研究中,高葡萄糖與增加38%消化道癌症的死亡有關。其他研究顯示糖尿病患者有更高的癌症風險。

糖尿病患者遭受令人毛骨悚然血管病變之影響,專家相信和糖尿病應該被歸類為相同的疾病。 換句話說,如果你是糖尿病的,你幾乎無疑地將會有冠狀動脈粥樣硬化。

包括 1,800 個人的一個最近的研究,,10 年期間冠狀心臟疾病率在前糖尿病患者與那些糖尿病患者相較是一樣的。 研究的作者評論,不正常的葡萄糖小組比較起來顯著地增加冠狀動脈阻塞風險,而且總結空腹血糖:

ldquo;血糖的早期控制對預防和控制冠心病是必要的。

人們變老,空腹血糖水準通常隨健康衰微增加。

實驗室允許 99 毫克/dL 空腹血糖的上限。 然而最有效的抗老化治療-卡路里的限制-降低空腹血糖到 70-85 毫克/dL之間。

最近的研究指出,維持空腹血糖水準70-85 毫克/dL,和不允許餐後葡萄糖水準高於禁食值40 毫克/dL,良性地影響我們的壽命基因。

家庭功課是如果能緊緊地控制血糖水準,就能減少他們老化的疾病而且減慢他們變老的速率。

讓身體免於過量的葡萄糖
許多公開的資料顯示餐前藉由適當的化合物可以減輕葡血糖和後來胰島素的急增。

中和碳水化合物分解酵素的營養物 (如白腎豆和褐色海草淬取物) 是有幫助的。特別纖維能減慢小腸碳水化合物吸收的速率,如此鈍化餐後葡萄糖進入血之內的流程。

大多數老化人們為什麼應該服用 Metformin
Metformin 是核准治療第二型糖尿病的藥物。 它對那些由於提高的血糖,處於發展中糖尿病高風險的人也非常有效。糖尿病預防計畫 顯示 metformin大量的減少高風險患者中發展成糖尿病 31% ,最受益者為那些顯著超重的人。

Metformin 改善胰島素敏感性,而且禁止從肝醣的釋出,降低空腹血糖血水準。

研究顯示 metformin 可能在實驗室老鼠中有如卡路里限制的性質。此一藥物減少血中葡萄糖-胰島素的的獨特能力和超級廉價,非常值得推薦。

我們大多數人是糖尿病前期患者嗎?
在檢討數以千計的血液試驗結果和公開的科學研究方面,我的結論是超過 40 歲-50 以上的 75% 的人,正在受苦於提高的血糖,導致某一程度前期糖尿病相關的病變。

這些問題可能默默地影響身體像腎臟損害,細胞增殖和內皮功能障礙,或者如猝死心臟病爆炸。健康的年輕人通常能維持最佳的葡萄糖範圍,然而當我們變老時,葡萄糖水準往上爬。 數據顯示提高正常的葡萄糖增加疾病的風險不能被忽略。

由於不正常葡萄糖新陳代謝的結果,正常的老化導致我們大部份人新陳代謝的併發症。 如果我們無法辨認這一事實,我們注定遭受相當多可避免的退化性疾病的情況。

好消息是有營養物、荷爾蒙和藥物,健康人能達成最佳的血糖水準,或至少減少血糖濃度到更安全地範圍。

別當無知醫師的受害人
我們聽到一些人說他們的醫師,不在意他們的空腹血糖水準稍微超過 100 毫克/dL 的消息。 醫師關於這種高讀數不驚慌的理由,是他們如此習慣於在老年人看到。
有許多的方法和步驟可以將你的血糖降至更安全的範圍。


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