大為診所, Dr. Wei Clinic
大為診所, Dr. Wei Clinic

大為診所, Dr. Wei Clinic 大為診所, Dr. Wei Clinic 診所 大為診所, Dr. Wei Clinic 大為診所, Dr. Wei Clinic 最新文章
大為診所, Dr. Wei Clinic 大為診所, Dr. Wei Clinic 文章目錄 大為診所, Dr. Wei Clinic 大為診所, Dr. Wei Clinic 每周精選 大為診所, Dr. Wei Clinic 大為診所, Dr. Wei Clinic 熱門文章 大為診所, Dr. Wei Clinic 大為診所, Dr. Wei Clinic 關於我們 大為診所, Dr. Wei Clinic

大為診所, Dr. Wei Clinic | 膝關節炎, 類風濕關節炎, 僵直性脊髓炎, 免疫失調, 自體免疫疾病, 異位性皮膚炎, 紅斑性狼瘡,五十肩, 心血管疾病, 心律不整, 中風, 帶狀皰疹, C型肝炎, 疼痛, 老年痴呆, 阿茲海默氏症, 血糖, 糖尿病, 病毒感染, 腸病毒, 流行性感冒病毒, 乳癌, 肺腺癌, 癌症輔助治療, 甲狀腺功能低下, 失眠, 大腸癌, 幽門桿菌, 網球肘, 足底筋膜炎, 老化年齡基因檢測, 端粒酶, 端粒體, 耳鳴, 腸道健康, 益生菌:完全健康

新北大為診所, Dr. Wei Clinic,五十肩
 
新北市大為診所, Dr. Wei Clinic 文章目錄

  1. 皮膚
  2. 減重與肥胖症
  3. 過敏
  4. 自體免疫疾病
  5. 癌症
  6. 糖尿病
  7. 心血管疾病
  8. 高血壓
  9. 憂鬱症
  10. 骨質疏鬆症
  11. 關節炎
  12. 肝臟
  13. 膽囊
  14. 腸道
  15. 腎臟
  16. 前列腺
  17. 腎上腺
  18. 甲狀腺功能低下
  19. 眼睛
  20. 鼻竇炎
  21. 功能性醫學
  22. 營養素
  23. D3K2
  24. 礦物質
  25. 抗老化
  26. 排毒
  27. 疲勞
  28. 壓力
  29. 流行性感冒
  30. 痛風
  31. 荷爾蒙治療
  32. 生物氧治療
  33. 遠紅外線治療
  34. 自閉症
  35. 有害的食物
  36. 未分類


為什麼痛風變得越來越普遍,怎麼避免呢? | 大為診所,Dr We iClinic

大為診所, Dr. Wei Clinic 健康小常識

克服憂鬱症的五個秘訣
身體有足夠維生素D,並不是克服…

服用益生菌深切地影響你的健康
從人生第一次呼吸,你就開始接觸…

消除壓力
有些人覺得壓力、挑戰及競爭使他…



 
 
最有效融化壓力的方法
大為診所, Dr. Wei Clinic 11390

您可能已經知道,壓力是一個殺手。幾乎所有的主要疾病,壓力都是影響因素之一。無論是心臟疾病,癌症,記憶力減退,壓力可以造成問題或使情況變得更糟。

這裡有個好消息。我會告訴你一個小秘密,不僅可以減輕壓力,而且實際上讓壓力從你的生活中消失!

首先,讓我們搞清楚一件事。“壓力不是外來的。”100%是我們自己造成的。如果我的妻子讓我有壓力,是我自己讓我對她所說或所做的產生壓力。如果我的老闆讓我有壓力,是我自己讓我對他所說或所做的產生壓力。如果世上發生的事件讓我有壓力,是我自己讓我對世界的狀況產生壓力。

如果你相信你的壓力是來自外界的因素,你就只有兩種反應。第一種反應是絕望。畢竟,如果是外部因素導致你的壓力,你又無法控制這些因素,那麼它看來是沒希望了。

第二種反應是控制你的環境,成為控制的人。所以,如果你的妻子讓你有壓力,你設法改變她。如果您的孩子讓你有壓力,你設法改變他們。如果你的同事讓你有壓力,你設法改變他們。

這方法的問題是,人可能相當固執。不管你做什麼,他們只是無法瞭解你的方式!他們不會變得更像你。

底線是,我們往往沒有力量去改變我們生活中的壓力。但我們應該有力量改變我們應對這些壓力的方式!

處理連接

我相信壓力的重要原因是心理學家稱之為"連接”。連接是指想要的東西和相信我們需要它之間的差異。當我們相信我們需要一些東西,我們是"連接”到它。例如,我想被人愛。這只是一個簡單的希望或願望。不過,如果我開始相信,為了幸福或安全,我需要被人愛,那麼我現在連接到被愛的想法。

連接是一個兩敗俱傷的局面。為什麼呢?因為如果你沒有得到你的連接你輸了。如果你得到你的連接,你還是輸了!

例如,我現在連接到被愛的想法。當我找到一個人來愛我,我開始為可能失去他的愛而有壓力。也許我變得很容易被任何不同於“我愛你,你是最好的”的言論得罪。事實上,我可能經歷多次的起落,以確定這個人是愛我的,因為我需要愛。非常可能,我這方面的需求,會使我的行為做法,反而導致這人不再愛我。

順便說一下,同樣的問題發生,如果連接自己到你需要擺脫東西的想法,而不是將自己連接到需要東西的想法。“我要擺脫我的債務會很高興。”“我需要擺脫我的丈夫會很高興。”等等。

避免連接的關鍵是要意識到,你並不真正需要事情不同。您可能會想要它們不同,但你並不需要他們不同。

因此,下一次你感到壓力,試圖找出你認為你需要多少,沒有它你就不高興。一旦你檢驗這個信念,你很可能會發現,雖然你想要,你真的不需要它。這時候,你的壓力水平將很快消散。而你將大幅改善你的健康和生活質量。

延伸閱讀 / 關連性文章:
 

大為診所 | 新北大為診所
www.drweihealth.com 2012-2017
@完全健康新知 網站內容均被保護 引用 複製 需經同意 聯絡我們

All Rights Reserved Powered by 通象網路科技有限公司提供彰化網頁設計、網站建置、網路行銷、及關鍵字排名優化等相關服務,網頁設計公司位於彰化提供地區性的在地服務,歡迎來電洽詢