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魚油減少慢性疼痛,又挽救你的生命
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如果您正在使用非固醇類抗炎藥治療慢性疼痛,你正冒著嚴重,而不必要的風險。非固醇類抗炎藥是一種止痛藥。他們包括阿司匹林,布洛芬,萘普生(Aleve),雙氯芬酸,酮洛芬,等等。

最近一篇回顧這些藥物安全性的文章中,作者表示,“在美國每年使用非固醇類抗炎藥,估計造成7,600人死亡,76,000住院。”這相當於每個月都有一架滿座的大型噴氣式客機墜毀!

如果發生這樣大型噴氣式客機的死亡,我想一些人可能會非常不高興。在醫學界則不,藥品造成死亡是每天平常的事。

新的研究發現,多達59%這些死亡和住院是可以預防的。

研究人員研究250人用非固醇類消炎止痛藥(NSAIDs)治療由損壞或退化的椎間盤產生的的慢性頸部或背部疼痛。神經外科醫生診斷,雖然這些患者有明顯的疼痛,但是手術不能有幫助。研究人員對這250人,除了他們的非固醇類抗炎藥之外,開始服用魚油補充劑--2400毫克的omega-3脂肪酸,EPA(二十碳五烯酸)和DHA(二十二碳六烯酸)。他們在前兩個星期每天服用這個劑量,然後劑量減半。

平均75天的治療後,多數人的疼痛比他們服用魚油補充劑之前少得多。百分之六十的整體疼痛改善,60%的關節疼痛改善,以及驚人的,有59%完全停止使用NSAID藥物。許多人並不需要大劑量的魚油,- 78%緩解於每天1200毫克,而剩下的22%,每天需要2400毫克。而且,最重要的是,患者沒有任何顯著的副作用。沒有死亡病例,沒有住院!

作者指出,他們的研究結果反映其他對照試驗的結果。ω-3脂肪酸治療關節炎疼痛,和所有非固醇類抗炎藥相比,都更有效。

EPA和DHA與固醇類抗炎藥作用的方式大致相同。他們緩解疼痛,調節促炎症物質,如白三烯素,白介素1和白介素6。這些物質是炎症反應自然發生的一部分,他們在飲食不含有EPA和DHA的調節需要量時,作用會加強 。在慢性疼痛的人需要更多的EPA和DHA,因為他們的身體使用這些油脂比平常更多更快。

EPA和DHA與身體一同作用,而不是像非固醇類抗炎藥與身體對抗。這就是他們可以非常有效,但是又沒有副作用。它們都可以減輕疼痛,但沒有先嘗試魚油,就使用非類固醇類消炎止痛藥(NSAIDs)是不合理的。

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