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史他汀類藥物降低膽固醇會導致大腦功能障礙
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為什麼你的身體,比其他任何類固醇製造更多的膽固醇?為什麼老年人的膽固醇水平降低死亡率增加?很顯然,膽固醇一定是非常重要的。

但這裡有一個更尖銳的問題。為什麼大腦佔人體的總重量只有2%,却含有超過25%所有的膽固醇呢?我認為,膽固醇和我們總體健康一樣重要,它對我們的大腦健康更多倍重要。

最近一個非常重要的研究,研究人員觀察帕金森氏症和膽固醇水平,指出了這一點。

在這項研究中,研究人員測量了有早期帕金森氏病,774個男性和女性的膽固醇水平。你可能已經知道,帕金森氏症是一種漸進性疾病。也就是說,它隨著時間的推移變得更糟。

然後,他們追蹤這些人長達兩年。觀察惡化的速度,和他們需要多少藥物(左旋多巴)。以下是他們的發現。

平均膽固醇開始水平為216毫克/升,範圍從最低100到最高的355之間。

研究發現,患者的膽固醇水平,只比較高的低36%,超過10%的可能性變得更糟。請注意,36%並沒有那麼大的區別,強調膽固醇對大腦健康是多麼的重要。

年長者用史他汀類藥物,降低膽固醇水平的主要副作用之一,是腦功能障礙。阿爾茨海默氏症患者的大腦,比那些正常的腦功能的膽固醇水平要低得多。這些觀察指出,當你變老的時候,低膽固醇水平不適合你的大腦。

所以,如果你超過60歲,你的膽固醇水平低於180。為了大腦的健康,你應該試圖提高它。對已經面臨著大腦功能紊亂的,這特別重要。

你並不需要什麼特別的東西,提高你的膽固醇,你並不想吃油炸和加工食品。相反,吃良好來源的膽固醇。其中包括蛋黃,魚,黃油和酪梨。
而同時你需要做的是,確保有例行的運動,讓你有最佳的心血管狀況。

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