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維生素D和葡萄籽多酚可以對抗阿爾茨海默氏症
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最近有兩個新的阿爾茨海默氏症的預防研究,提供參考。 

第一項研究發表在中樞神經液體和障礙雜誌,發現低維生素D水平和阿爾茨海默氏症之間的關聯。

首先,我們知道β澱粉樣肽與阿爾茨海默氏症有關。以前的研究發現,患有這疾病人的大腦有肽積聚。 

日本東北大學的研究人員想找出,提高維生素D水平對阿爾茨海默氏症,有什麼樣的影響。為了找到答案,他們注射維生素D到患病的小鼠。當他們檢查老鼠的大腦,驚訝地發現,維生素D明顯的逆轉β澱粉樣蛋白的累積。 

科學家們認為,維生素D讓更多的肽越過血/腦屏障,當然,如果有足夠多的維生素D,可能一開始就不會發生危險β澱粉樣蛋白的累積。 

換句話說,我們現在需要保持健康水平的維生素D,除了在預防糖尿病 ,對抗克羅恩病等發揮重要作用。也可以增加一個很重要的理由,維生素D顯然在老年癡呆症的預防,扮演重要的角色。 

第二個阿爾茨海默氏症相關的研究,如果你喜歡吃葡萄,會非常高興。事實證明,如果你已經吃了有種子的水果,你可能已經在不知不覺中,對抗記憶喪失和認知能力下降。 

阿爾茨海默氏症雜誌上發表的一項研究,得出的結論是葡萄籽中的多酚,能夠自然減少β-澱粉樣蛋白的水平,抵抗記憶力減退與阿爾茨海默氏症。 

而對於那些已經患有疾病的,有更好的消息。研究人員說,天然抗氧化劑,也能有效延緩阿爾茨海默氏症的進展。 

坐在陽光下吃葡萄,是預防阿爾茨海默氏症的最好計劃。但是,請記住,如果你不從事戶外工作,你很可能不會從陽光下暴晒,得到足夠的維生素D,所以可能要考慮補充品。 

只要確定是和皮膚暴露在陽光下,相同形式的維生素D3。你也可以吃許多飲食中含有豐富維生素的D,例如,鮭魚,沙丁魚,魚肝油。 

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