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大為診所, Dr. Wei Clinic 健康小常識

克服憂鬱症的五個秘訣
身體有足夠維生素D,並不是克服…

服用益生菌深切地影響你的健康
從人生第一次呼吸,你就開始接觸…

消除壓力
有些人覺得壓力、挑戰及競爭使他…



 
 
改善前列腺健康的補充品
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採取更加積極的態度,增進前列腺健康是值得的。有許多天然的補充品,有助於改善前列腺的健康。

1,維生素D:是前列腺健康主要的元素之一。事實上,持續監視每個人的維生素D水平是非常重要的。維生素D最佳的來源,是陽光或安全的曬黑床。如果不能用這些方法,血液水平,至少應該50毫微克/毫升,最好接近70納克/毫升,成人補充品劑量,可以從5000到20,000國際單位或更多。諮詢醫療保健專業人士,用最佳劑量的維生素D,支持您的健康。

2,維生素K2:只可從細菌發酵得到。維生素K2是唯一有助於促進前列腺健康的維生素K。

3,維生素E:2005年的一項研究發現,男性血液中有最高基線水平的α-生育酚維生素,較最低水平的,前列腺健康狀況更好。

4,鈣和鎂: 1998年哈佛公共健康學院的研究5,000男性發現,那些每天消耗約1500到2000毫克,較每天500毫克或更少鈣的人,前列腺健康狀況要好很多。

5,硒:在1300名老年人的研究中,每天服用200微克硒約7年,整體健康比那些服用安慰劑的要好。硒也是身體製造抗氧化劑穀胱甘肽,一個非常重要的元素。 

幫助維持荷爾蒙健康

睾酮是男性激素。幾十年來,傳統醫學錯誤地推測,睾丸激素替代療法是讓前列腺不健康的因素之一。但是睾酮在身體內代謝成雙氫睾酮。大多數專家認為,雙氫睾酮DHT才是讓前列腺不健康的原因。

我們知道負責將睾酮轉化為雙氫睾酮DHT的酶是5α還原酶。因此,如果能抑制或減緩這種酶的作用,將會降低DHT水平,就可以幫助維持前列腺的
健康。幸運的是,我們知道最常見抑制這種酶的植化物是鋸棕櫚。

使用鋸棕櫚和其漿果已經有一段時間了。鋸棕櫚漿果可以幫助...

1,提升你的前列腺健康
2,促進健康的頭髮
3,身體鍛煉的恢復
4,促進健康的性慾

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