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你的體重增加是腎上腺疲勞的原因
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某些時候,腎上腺無法再支持升高的壓力。當一天只過了一半,你身體卻完全沒有能量了,是發生了什麼事?通常咖啡,巧克力,能量飲料,可能會讓你能源提升,但只是暫時的。這些食物造成皮質醇的激增,從長遠來看,進一步耗盡你處理壓力的能力。

從生化的角度來說,在體內的壓力對身體的作用,最終會破壞組織,或劇烈的干擾荷爾蒙功能。因此,許多現代疾病的模式以及我們如何處理,與生活中的壓力嚴重相關。這些常見的疾​​病,如:

肥胖
糖尿病
心臟疾病
自體免疫性疾病如腹腔疾病,甲狀腺功能低下症,類風濕性關節炎等
腸道疾病,如腸燥症
荷爾蒙分泌失調,如月經不規則或不孕症

通常,這些疾病是最後發生的。也就是說,一直有嚴重或慢性的壓力,足以導致身體內許多系統的崩潰。

"體重增加,情緒的變化,性慾低下,疲勞並不一定是典型繁忙的美國生活方式。恢復腎上腺健康,可以治療腎上腺衰竭的症狀,改善你的情緒,代謝和免疫功能!"

腎上腺是小核桃大小的腺體,位於腎臟的正上方,遇壓力時釋放激素。有一些人能夠更好地處理壓力,其餘的人,腎上腺過度勞累,換句話說,腎上腺筋疲力盡。

腎上腺衰竭讓人感覺疲倦,沉重,容易生病。當腎上腺筋疲力盡時,就不能夠維持適量的皮質醇。腎上腺分泌皮質醇對應任何壓力事件,無論是真實的還是想像的。

當我們固定在一個持續的壓力狀態,會對層出不窮的小壓力刺激反應。再加上其他常見的壓力源,如不良的飲食習慣,缺乏運動,睡眠不規律,長時間的工作,終究會讓腎上腺倦怠。當我們內在壓力是一種消極的方式,我們更會感到不舒服,疲倦,憂鬱。

腎上腺衰竭的警告標誌

在某些時候,腎上腺不再支持升高的壓力。在腎上腺下降完全耗盡前,其他的內分泌系統首先受到影響。腎上腺皮質功能衰竭的症狀,往往彼此影響。

常見的警示標誌看出來的,包括:

體重增加
疲勞
情緒的變化
胃腸疾病
性慾低或月經週期不規則

吃的東西和時間,決定皮質醇水平上升和下降。腎上腺健康的關鍵,是保持其正常範圍內的皮質醇水平。高皮質醇導致頑固的體重增加。

飲食方面,血糖穩定是至關重要的,因為皮質醇釋放是要管理血糖:

A,避免過量的糖分和碳水化合物。

B,在整個白天正常的吃和避免在深夜吃食。

過多的皮質醇往往是讓你無法減肥的真正罪魁禍首。感染和腸道疾病,導致炎症和皮質醇水平升高。

當皮質醇失控時,消化關機。不良的腸道生態環境,成為惡性循環的一個重要組成部分,常發生在腎上腺耗盡。

雖然這是壓力的正常反應,長期皮質醇水平升高導致炎症和感染。

胃腸道系統是體內有低度炎症和感染最常見的地方。當我們的內部生態失去平衡,會發生​​胃灼熱,脹氣和腹脹。

不幸的是,有時腸道沒有症狀。相反的,可能是其他炎症和不規則的皮質醇,包括婦女荷爾蒙的問題。

其他的腎上腺耗盡的跡象,可能是:

皺紋和過早老化
難以入睡或嗜睡
骨骼健康下降
免疫功能受損,導致經常生病
關節疼痛,頸部僵硬,肩膀緊繃,腰背痛

當我們有壓力,累了,患抑鬱症,經常整天不規則的釋放皮質醇。腎上腺耗盡會影響情緒,代謝和免疫系統的功能。為了阻止在腎上腺衰竭的軌道上,應用這三個秘訣:

1。選擇營養豐富的食物,給細胞真正的能源,提供身體所需要控制炎症的力量。

雖然炎症和感染,通常在腸道開始,但如果持續,最後幾乎總是全身性的。胃腸道的問題往往與腎上腺健康息息相關。

恢復腸道生態環境的方法:

A,給小腸細胞他們所需要的燃料。
B,用酵素和益生菌掃除造成疾病的壞菌,和腸道種殖有益微生物治療消化問題。
C,甜菊葉可以調節胰腺穩定血糖水平。

2。使用有助於抑制炎症,輕柔排除體內毒素的工具。

清潔的過程,會使腎上腺健康有很大的不同。例如,如果肝臟受到不良飲食習慣,處方藥的使用,或酒精的破壞,你將很難使你的腎上腺平衡。肝臟幫助人體代謝和排除體內毒素,以及荷爾蒙。不健康的肝臟損害腎上腺的修復。恢復腎上腺健康,支持肝臟是不可少的。

最主要的是壓力。腎上腺耗盡通常涉及許多生活方式的因素。由於飲食是我們可以控制的,它是管理壓力的第一個步驟。提供身​​體能量和排毒的程序,可以幫助我們安全渡過腎上腺衰竭,成為健康快樂的身體和心靈。

3。重建腎上腺。

的腎上腺需要礦物質成長茁壯。吃大量的海洋蔬菜和補充品,可以提供高品質的混合腐植酸,黃腐酸,微小和宏觀的礦物質和氨基酸。這些有機化合物提高礦物質和微量元素的攝取,支持解毒,和重建細胞的能量。

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