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避免妊娠紋,擺脫橘皮組織
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避免妊娠紋,擺脫橘皮組織

妊娠紋,橘皮組織,和其他皮膚缺陷是因為營養缺乏。

運動聲稱能消除橘皮組織,外用藥膏說可以去除妊娠紋,它們只解決了問題的一部分。

妊娠紋是不會遺傳的,妊娠紋不是快速增長的必然結果,儘管快速增長可能導致妊娠紋。

最常見的錯誤是認為脂肪造成橘皮組織,事實並非如此。

營養不足良會導致皮膚過早損壞和失去彈性,如果是嚴重的營養不良,任何年齡都可發生妊娠紋和橘皮組織。

如果你想保持皮膚健康,最好就是吃皮膚本身,或製成皮膚的膠原蛋白。

皮膚由表皮,真皮​​和皮下組織組成。

妊娠紋的疤痕發生在真皮層。當真皮層形成疤痕,皮膚改變顏色,並最終軟化。真皮的下方是皮下組織。

當皮下組織的結締組織衰弱,脂肪由結締組織鬆弛或脫出,使肌膚的外觀凹凸不平,並發展成橘皮組織。

因此,當皮膚失去了其結構的完整性,就會形成紋路,妊娠紋,橘皮組織。

膠原蛋白使皮膚結構完整

膠原蛋白是由三種蛋白質,螺旋形彼此圍繞,它存在於身體的每一個組織中。

膠原蛋白的合成過程複雜和耗時,如果你看過一個傷口癒合或痘痘消失,會注意到,疤痕需要數週甚至數月褪去。有時,一個疤痕可以整整停留一年。

膠原纖維是由蛋白質組成,特別是羥賴氨酸和羥脯氨酸。發酵螺旋藻是脯氨酸和賴氨酸一種很好的來源。

保持皮膚柔軟的方法

1,除了吃富含膠原蛋白的食物,還要做一些飲食調整,優化皮膚的再生和修復。必須要避免促炎症的食物,如小麥,過量的糖,和氧化的油。
因為炎症引發免疫反應。一旦發生免疫反應,白血球釋放膠原酶能分解膠原蛋白。

2,發酵食品和益生菌飲料可以幫助治愈腸道,減少炎症。

3,補充維生素C和鋅:維生素C合成的蛋白質是生產膠原蛋白必須的。鋅缺乏會抑制膠原蛋白的形成,尤其是外傷後。

每個人都希望光滑,完美無瑕的肌膚。正確的飲食可以保持皮膚的完整性,更能減少疤痕和橘皮組織 - 使你的健康由內而外!

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