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維生素A阻止病毒感染
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在感冒和流感季節,你可能會感染一兩次。如何能很快治好感冒或流感呢?事實上,抗生素不會治愈感冒或流感。抗生素對抗細菌,不是如普通感冒和流感的病毒。

病毒是幾片遺傳密碼,侵入細胞,並用細胞中的DNA自我複製,造成感染。當然,一個完整的免疫系統會停止此複製,當它發生時,感染就結束了。

好消息是你可以用一種廉價,安全的維生素,讓病毒複製的速度減緩。當病毒停止複製,你會好得更快。

蒙特利爾的麥吉爾大學傳染病部的研究人員最近證明,維生素A可以停​​止病毒複製過程。他們發現對任何病毒都有效,不只是感冒和流感。

免疫系統停止病毒複製最基本的方法之一,是通過細胞因子的作用。你的免疫細胞能產生多種細胞因子,它們是免疫系統最佳運作的關鍵。在病毒感染方面,最重要的細胞因子是干擾素。事實證明,維生素A通過刺激干擾素停​​止感染。

研究人員將培養的細胞用維生素A治療,然後暴露他們於麻疹病毒。正如預期,該病毒無法感染細胞,因為病毒不能複製。

然後,他們再做實驗,只是這一次他們事先讓細胞暴露阻止細胞製造干擾素的抗體。他們發現,維生素A增強免疫作用的功效被消除了,這些細胞受到了感染。他們的結論是,維生素A通過刺激生產的干擾素,可以防止麻疹病毒的複製。

但它不只會制止麻疹。大劑量的維生素A對所有的病毒感染都有效。這是因為干擾素抑制所有病毒的複製。這包括流感病毒,感冒病毒,皰疹病毒,和肝炎病毒等等。

因此,成人每天應該服用維生素A 25,000單位。兒童量應減少,每天約5000單位。簡單的方法,可以減少你得病毒的機會。但服用維生素A要注意兩件事情。

第一個,即使是這種劑量的維生素A,有些人非常敏感。雖然罕見,但它確實會發生。如果服用這劑量的維生素A,幾個星期或幾個月後,開始頭痛,噁心,骨頭疼痛,或出現皮疹,你可能是對維生素A敏感的人。

令人欣慰的是,慢性維生素A中毒不會致命,你只要減少劑量就可以完全恢復的。所以,只要你感覺良好,就不必耽心。此外,談一談β-胡蘿蔔素。

β-胡蘿蔔素是維生素A的前體。因此,你吃它後可以轉化成維生素A。但即使它可以轉化成維生素A,卻不會引起維生素A中毒。這是因為當維生素A的水平高了,身體會停止​​轉換。過量的β-胡蘿蔔素,只會暫時將皮膚變成溫和的橙色。一旦減少劑量,又恢復到正常。

最後一件事。孕婦或哺乳期婦女每天應不超過5,000單位。高於8,000單位的劑量會有新生兒缺陷。β-胡蘿蔔素不會。

肝臟或腎臟疾病的人,應不超過5000-10000單位。

此外,即使你採取預防劑量的維生素A,仍然會得到病毒感染,接下來你需要做的是,立即開始服用非常大的劑量--10萬單位,每日三次7-10天的感染期。雖然這是非常大劑量的維生素A,它是完全安全的,因為你只在感染期間使用它。研究發現,維生素A的急性中毒劑量,超過這個劑量的5倍以上。這一方法已經成功地使用了超過30年,沒有任何問題(除上述敏感性)。

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