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硒減少40%惡性前列腺癌的風險
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有一種簡單而廉價的方式來預防前列腺癌。現在一項新的研究證實,這樣做是正確的。

該研究出自於英國諾里奇醫學院。研究人員觀察12個共13,254人不同的研究,所完成的結果。他們專門看血硒水平。

許多研究證實,服用硒是一個簡單減少前列腺癌的方法。但這些醫生想知道到底需要服用多少的硒。每個人需要的劑量不同。什麼是正確的劑量呢?

如果你服用足夠的硒,有135毫微克/毫升的血清水平,會降低15%前列腺癌的風險。以一種營養素來說還不錯。但它有比這更好的效果。

前列腺癌並不是一個大問題。用草藥,營養和飲食,可以很容易地控制不太惡性的形式。但是高度惡性的前列腺癌,才造成麻煩。135毫微克/毫升的硒水平,可以降低惡性前列腺癌的機會40%!

對許多男人,血液中硒水平高達170納克/毫升時,更降低風險。

因此,服用足夠的硒,讓血液水平到達135-170納克/毫升之間。高於這個水平沒有特別的好處。最佳形式的硒是methylselenocysteine​​。開始每天兩片(每片200mcg),兩個月後,檢查你的水平。

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