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喝酒可導致癌症和精神障礙
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喝酒可導致癌症和精神障礙

英國癌症研究人員發現,每天僅喝一杯酒,增加約10%大腸癌的風險。而且,喝越多,越增加癌症的風險。這項在英國的研究近48萬人,包括詢問酒精的攝入量,追蹤六年的時間。在此期間,有1,833人發生結腸癌。研究發現,每天飲酒超過30克的人,提高約25%的癌症風險。

對於安全飲酒量,仍然沒有定論。酒精是一種神經毒素,會毒害大腦,也嚴重破壞微妙的荷爾蒙平衡。此外,過量飲酒就像吸煙一樣,也會引起其他癌症,包括:口腔癌,喉癌,食道癌,肝癌和胰腺癌,結腸癌,乳房癌,肺癌。                                         

先前喝酒的研究發現,停經後每天飲酒半杯,和葉酸攝入量低的婦女,相較於不喝酒,葉酸攝入量最高的人,多60%患乳腺癌的機率。 

多吃些蔬菜(葉酸)雖然會提供許多健康益處,但不會保護你免於酒精的毒性作用。

酒精在身體中分解成乙醛的化學物質,會造成宿醉的症狀。當乙醛與神經遞質多巴胺作用,會導致精神和情緒障礙,如焦慮,抑鬱,注意力不集中。乙醛的毒性會對許多組織和器官產生不​​利影響,可能是增加慢性疾病和癌症風險的重要因素。

飲用葡萄酒的好處,主要是葡萄皮和葡萄籽的多酚生物類黃酮。酒精或碳水化合物是沒有幫助的。

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