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在短短三個星期逆轉許多患者的糖尿病
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糖尿病患者愈來愈多,幾乎所有的都是第2型糖尿病,這意味著生活方式(不良飲食習慣和缺乏運動)可能導致他們的病情。但是,扭轉第2型糖尿病最好的飲食什麼,仍有爭論。

大多數人都同意,需要限制糖,而且,糖尿病患者需要謹慎處理碳水化合物。目前的爭論是飲食中應不應該包含脂肪和肉

現在大多數研究發現,限制脂肪是必要的。但是傳統治療糖尿病要求高蛋白質(主要是肉類)的飲食。然而,許多人認為必須完全排除肉類。良好,健康的素食一定會降低高血糖,但是很多素食者就無法得到足夠的蛋白質。大多數人都不願意放棄肉食。什麼是最好的解決辦法呢?

一個新的研究可以解決這個問題。它顯示用低脂肪,低碳水化合物的飲食,可以在短短三個星期逆轉糖尿病。參加者吃肉而且還有驚人的效果。

加州大學洛杉磯分校的研究,有31個超重和第2型糖尿病或代謝症候群的男性。研究人員嚴格限制參與者飲食中的脂肪和糖。他們給參與者的飲食主要是植物,但有肉。他們也讓這些男人在跑步機上每一天走45-60分鐘。

令人驚訝的是,飲食和運動不僅降低血糖,膽固醇和血脂,還幫助醫治糖尿病受損的血管。這意味著生活方式的改變,可以逆轉糖尿病和糖尿病造成的影響。

這表示,第2型糖尿病患者不需要胰島素來解決他們的問題(胰島素不會逆轉血管損傷)。

並且他們不需要禁食肉類。只限制吃脂肪和糖-配合充分的鍛煉,就可以逆轉糖尿病。

該研究的作者克里斯羅伯茨告訴"新科學家“:絕大多數參與這研究計畫的人,效果非常顯著,三週後至少50%的人,在臨床上不再定義為糖尿病,表示這種疾病是可逆的。這項研究的發現,與一般看法相反,第2型糖尿病和代謝症候群,能由生活方式的改變而逆轉。 

多數替代醫學的醫生已經知道許多年,第2型糖尿病可以扭轉。但是,傳統醫學才剛開始瞭解。如果你有第2型糖尿病,不要以為“這輩子就這樣子了。”許多人的糖尿病是可以逆轉的"。某些人的血管嚴重損害,它是不可逆的。但即使在這種情況下,仍然可以大幅改善健康。它甚至可以讓你脫離糖尿病口服藥物或胰島素。檢查你的血糖。當你看到血糖控制改善,請醫生幫助指導您降低劑量。

當然,飲食和運動是關鍵。但是可以採取額外的步驟來幫助身體更有效地管理血糖。事實上,有些營素養可以修復身體的血糖調節機制。這些營養素包括鉻,Gymenema(降低胰島素抵抗,減慢糖的吸收),胡蘆巴種子,羅勒,肉桂,西洋參,麥冬和(在胰腺再生細胞)。

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