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為何日本女性看起來這麼年輕
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日本女人皮膚緊緻而且沒有皺紋,看起來更年輕。有3個原因:多吃魚,吃海藻和喝綠茶。他們還用綠茶沐浴。

最近西方科學家們研究發現,綠茶可以保持皮膚緊緻和清潔。

綠茶補充損耗或死亡的皮膚細胞,保持肌膚濕潤年輕。皮膚中化合物,穀胱甘肽最重要。

身體的每一個細胞都產生穀胱甘肽。這是身體的抗毒素,它也是對抗損害細胞的抗氧化劑。它也增強免疫系統。

事實上,谷胱苷肽可能是身體中防止破壞身體和停止疾病最重要的化合物。如果身體的細胞沒有穀胱甘肽,你很快就會死了。穀胱甘肽對身體的每一個器官都很重要,包括皮膚。

皮膚有皺紋,是因為你年老失去了穀胱甘肽。20歲以後每十年身體減少生產穀胱甘肽高達10%-15%。到60歲時你只生產年輕時穀胱甘肽的一小部分。

疾病,年齡甚至情緒壓力都能導致失去穀胱甘肽。這是雙重打擊--生產少,還一直損失。這就是老化。

我們可以通過健康飲食,並服用類似α-硫辛酸和N-乙酰半胱氨酸補充劑,促進自己的穀胱甘肽生產。然而,補充穀胱甘肽是不夠的,除非你停止流失。

科學證據發現,綠茶可以抑制基質金屬蛋白酶(MMP),基質金屬蛋白酶降解老化的皮膚基質。2009年的研究發現,綠茶萃取物抑制基質金屬蛋白酶兩個關鍵副型,膠原酶和彈性蛋白酶。

這些可怕的酶年老時更加活躍。它們溶解膠原蛋白,從而導致皮膚下垂,鬆弛衰老。

綠茶可以防止穀胱甘肽的減少高達87-100%。它減少破壞穀胱甘肽的過氧化酶78-100%,讓使用綠茶的女性的肌膚更年輕,更光滑。

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