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遠離老年癡呆症!
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2013年世界阿爾茨海默氏症報告“關懷之旅:長期護理老年癡呆症的分析”在12月底出爐,是不好的消息。根據他們的統計,到本世紀中葉,癡呆症患者人數將增加近兩倍到達驚人的2.7億人,要花費$6000億的代價。這2.7億人都不能照顧他們的基本需要,甚至常常不知道在哪裡。該報告的目的是要警告各國政府做好準備。

癡呆症並非不可避免,絕大多數是可以預防的。與其政府專注於如何支付癡呆症令人難以置信的成本,為什麼不阻止呢?那才是重點。我們不希望自己或家人得到老年癡呆症。以下是預防老年癡呆症的快速清單。

首先,避免藥物,除非絕對需要。引起老年癡呆症最糟糕的藥物是抗抑鬱藥,鎮靜劑,和史他汀類藥物。但是,這還不是全部。許多上了年紀的人對常見的藥物,有不尋常的大腦反應。因此,要請教藥劑師,你的藥物是否有精神障礙的副作用。另外與自然療法不用藥物治療的醫生合作。因為很多藥物,可以用自然療法代替一大半。

二,補充身體不足的荷爾蒙。所有防止老年癡呆症的方法中,最有效的是補充激素,包括甲狀腺激素,褪黑激素,性激素和腎上腺皮質激素。大多數50歲以上男人和女人需要補充一些激素。大多數時候,醫生必須要診斷和治療,因為需要激素的人血液水平都在所謂的“正常範圍”。所以需要訓練有素補充激素的醫生,詳細詢問病史和檢查。

三,運動幾乎和補充激素一樣重要。而且不只是每天步行幾英里。當你變老時,真正能保護你免受疾病的是加強的,持續的運動。

四,是飲食。飲食最重要的事情,是避免高血糖的碳水化合物。麵粉製品,如麵包,餅乾,薯片等;甜食;果汁和乾果。水果一般是可以的,但是每天不要過量。咖啡(每天兩杯)和酒精(每天兩杯)已被證明可以減少老年癡呆症的機會。但過量會產生相反的效果。

最後,要EDTA二鈉螯合。每個60歲以上的人都應該有螯合治療,每週一次,持續20週。20個療程後,你應該繼續每月一次。螯合去除有毒重金屬,促進血液循環,防止中風和心臟病發作。

在理論上這些方法可以防止老年癡呆症。這些預防措施也將減少幾乎所有其他慢性疾病的風險。你不僅提升生活品質,也減少國家的債務。

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