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不用藥物可以延緩大腦衰老
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衰老和死亡是不可避免的。但是,你可以擁有頭腦和身體,過上完全充實的生活,直到離開人世。要實現這些目標,身體鍛煉和適當營養非常重要,另外要腦力鍛煉。

三項研究比較了104名30-59歲和50多個60-88歲人,單雙語的西蒙檢測功能。西蒙檢測測試您不熟悉內容的反應時間。它還能測量,隨著年齡下降的各方面認知處理。

雙語的人在各方面反應速度更快。研究人員結論,終身使用兩種語言,可以抑制年老的心智功能下降。

採取措施:雖然這個研究觀察那些從10歲以後就雙語的人,鍛煉大腦永遠不會太晚。和是否說兩種語言,解謎,工藝製作等鍛煉有關。必須是積極的活動,不是像看電視的消極活動。鍛煉你的大腦,延緩其衰老!

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