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原發性高血壓
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高血壓患者幾乎總是問“ 為什麼?”,這是一個非常基本的問題。但是,大多數醫生都沒有很好的答案。他們會告訴你年齡大了,這意味著就是原發性,不知道為什麼。 

你沒有錯,只是,生在一個不同的環境中。 

我們今天的世界不像祖先繁衍生息中的環境。在古代,人類有純淨的空氣,水和土壤。他們從野生動物,魚類,堅果和漿果得到所需要的營養物質。

今天,我們的工業食品供應是一個爛攤子。食品泡在腐臭壞的植物油中,充滿餅乾,汽水,糖,和數以千計的垃圾產品。我們吃的商業加工肉類有毒素。我們的土壤以驚人的速度失去養分。

所有這一切都導致現代人的高血壓流行病。如果我們仍然遵循傳統的飲食和生活方式,高血壓是不會發生的。在世界各地土著人民都沒有高血壓。

我很少看到傳統文化生活的人有高血壓。研究發現,巴西當地的印第安人,肯尼亞人和巴布亞,新幾內亞人,血壓平均103/63分毫米汞柱!即使在晚年,這些人都沒有高血壓。然而,在現代社會裡被認為“正常”衰老過程的一部分。

我們的原始祖先,吃他們傳統的食物,得到保持血壓在健康範圍內的營養物質。 

其中他們得到而我們缺少的最重要的營養素是輔酶Q10(輔酶Q10)。

研究發現,提高你的輔酶Q10能降血壓,收縮壓降11至17毫米汞柱和舒張壓降8至10毫米汞柱。  

另一項研究,高血壓和冠狀動脈疾病的患者添加每天120毫克/輔酶Q10八週,相比安慰劑降低收縮壓平均12毫米汞柱,降低舒張壓平均6毫米汞柱。

輔酶Q10是身體每一個細胞使用的高能量燃料。這是所有重要器官的正常功能所必需的 - 尤其是耗能大的器官,如心臟。

當你年輕時,有足夠的輔酶Q10,但在20歲時水平開始下降。80歲的時候,大部分的輔酶Q10已消失。

輔酶Q10是一個簡單的血液測試。醫生可能會告訴你的“正常”水平是0.8至1.5微克/毫升,這太低了。病人應保持他們的水平在3.0至4.0微克/毫升。

如果你的水平低,或者有高血壓,我建議每天補充輔酶Q10,50〜100毫克。

但是獲得輔酶Q10的最好辦法就是以原始祖先同樣的方式,多吃草餵養動物動物內臟和紅肉。新鮮牛肉心臟和肝臟的飲食。

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