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試想,如果未來的科學家發現了一個醫學上的突破,可以扭轉衰老的進程,減少高達10年或20年的生理年齡,給你更大的能量,增加性慾,而且有更多的力量和耐力,提高你的大腦功能,降低你的身體脂肪,並改善你的情緒和睡眠,防止退化性疾病,如關節炎,糖尿病,心臟疾病,骨質疏鬆症。有可能嗎?這樣的突破已經存在!

 而今天,我要與你分享這秘密......

大多數運動員高峰在30歲出頭的時候。真正好的人,可以停留在他們的巔峰直到40歲。但是,大多數已經開始往下坡走一或兩個台階(或更多)。這是因為我們的體能顛峰值在30多歲。在那之後,開始往下。我們老化,注意到疼痛更頻繁,肌肉緊縮,四肢--尤其是我們的腿,變硬,我們不能像以前一樣移動。

 當然,如果你不是一個職業運動員,你可能有一段時間不會注意到其中的差別。但是,我們都在30多歲時開始老化,問題是:為什麼?你能怎麼阻止它的發生呢?問題的答案在於你的細胞。當你年輕的時候,你的細胞產生大量的能量。他們繼續產生更多的能量,直到你30多歲的高峰。在那之後,細胞產生能量的效率變低。事實上,在你的餘生,他們的效率是一個穩定的,可預見的下降的模式,直到你死。

隨著時間的推移,你的細胞會失去足夠的效率,開始影響到器官。這時器官開始降低功能,心臟不像往常一樣正常工作,肝臟,大腦等也一樣。當這些器官開始失去功能,你開始注意到你的血糖不如往常,膽固醇上升,血壓上升。你的性功能和睡覺的能力下降。隨著歲月的流逝,細胞繼續失去他們的工作效率,器官開始惡化。最終,他們到達功能非常壞的地步,開始產生疾病,如糖尿病,骨質疏鬆症,或心臟疾病。

 在那之後,身體開始變得虛弱。器官退化到基本上崩解的地步。如果你不做些什麼的話,你的最後幾年就在養老院。大多數人認為,這個循環是自然,不可避免的。他們認為,因為他們老化,他們應該失去能量。事實上,某些時候,他們的醫生會說,你還期望什麼,你已經X歲了。因為醫生認為,這就是老化。但,這是不對的!

事實是,你沒有因為老化失去能量,你因為失去能量而老化。

 這是抗衰老的秘密!老化進程源於一件事 - 細胞能量的減少。這是有道理的,因為每一個細胞都需要能量來發揮作用。它非常重要,事實上,能量是老化的唯一標記,可以準確地告訴你,身體的工作情況。

 大多數醫生喜歡用你的血壓,膽固醇水平,肺活量,血液中的血糖和胰島素水平和平衡,作為年齡和健康狀況的標誌。所有這些都是重要的標記,但沒有一個能夠預測真正的你有多老 - 多健康 。

 原因是,有些人老化時,這些因素變得更糟,但不是每個人都變得更糟。例如,血壓的預測不是老化的好標誌,因為有很多60歲以上,生病和體弱的人血壓正常。因此,這不是老化很好的測量。但是,你的細胞是不會說謊的。如果他們不能如往常有效的生產能源,你會很快的衰老和生病。研究人員將老鼠分成兩組。然後基因改變一組線粒體,讓他們的能量生產顯著下降。留下另一組不改變。因此,這兩個組的小鼠之間,唯一區別是生產能量。研究人員發現,基因改變的小鼠產生較低的能量,他們活得比較短。

另一項能量和長壽重要性的研究,具有更強大的科學證據。研究人員使用肌肉活檢,測試一組小鼠的能量水平。然後,他們的肌肉組織接受核磁共振掃描。這是一個決定能量生產非常準確的方法。因為各小鼠的遺傳差異,在能量生產效率,有相當大的不同。一些小鼠產生的能量非常好,有些則不。

在測量他們的能量生產後,研究人員觀察老鼠的生活。他們吃同樣的食物,住在同一個籠子裡,研究人員記錄下他們活多久。結果:小鼠細胞能量生產效率最高級別的(在最高四分之一)活得比最低級別四分之一的長36%的時間。再次證明,能量絕對是長壽和抗病非常重要的。

 


 

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